“Kaygıyı Nefesle Yönet” Semineri

Şile Belediyesi, sağlıklı yaşam ve ruhsal iyi oluşa yönelik etkinliklerine bir yenisini ekleyerek, vatandaşlara stres ve kaygıyı yönetme tekniklerini öğrenme fırsatı sunuyor. 27 Şubat Perşembe günü Şile Nikâh Sarayı’nda düzenlenecek “Kaygıyı Nefesle Yönet” semineri, Psikolog Fatma Terzi’nin rehberliğinde gerçekleşecek. Sağlık ve farkındalık temalı etkinlik için “Matını al, gel!” çağrısıyla davet edilen katılımcılar, nefesin zihinsel ve fiziksel denge üzerindeki etkilerini deneyimleyecek.